水平三“投掷项目”单元教学设计与反思
陈宇 王兴发
摘 要：投掷项目是小学阶段主要学习内容之一，不同水平阶段有不同的教学目标要求，其中单元教学设计直接决定课时计划的设计与实施。《体育与健康》课程指导纲要中明确指出方法即教学内容，因此，基于练习方法视角下的教学设计就显得尤为重要。文章论述了基于练习方法视角下的水平三“投掷项目”的单元教学设计和教学实施后的深入思考，旨在使投掷项目单元的教学设计系统与规范，让学生既学习了投掷技术，又能在学习技术中发展相应的体能，并逐渐在学习与生活中得到有效运用。
关键词：水平三;投掷单元;练习方法;设计与反思
中图分类号：G807.2
文献标识码：A
DOI：
10.3969/j.issn.1006-1487.2021.03.004
投掷是人的基本活动能力之一，水平三投掷项目的教学内容有：多种形式双手投掷的练习方法;多种形式“移动+投掷”的练习方法;投掷游戏的练习方法等[1]。这些内容的学习对培养学生掌握投掷技术，提高投掷能力具有重要作用，同时也促进身体机能的发展，提高身体运动能力，培养学生勇敢、果断、团结互助的意志品质。由于受学生年龄特点和身体机能发展的限制，这部分内容在教学中有一定难度。教师对学生练习方法的运用起着至关重要的作用，运用合理、正确的练习方法能有效帮助学生掌握技能、发展体能，起到事半功倍的效果，运用的練习方法不佳，学生则表现出各种不适，导致技能掌握存在缺陷。因此，教学中需结合学生年龄特点和身心发展规律，根据《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》（以下简称《纲要》）中水平三技能目标的具体要求，对水平三投掷项目的单元教学进行新的设计和改进，帮助学生掌握多种投掷的练习方法。
1 《纲要》中对水平三投掷项目的练习方法描述与要求水平三阶段的学生对“多种形式双手投掷的练习方法”已经有一定的动作经验，该单元通过采用不同器械，不同练习方法，完成“准”和“远”两个练习任务，特别是在完成“掷远”的任务中，用正确的练习方法重点解决如何掌握用力方式[2]。《纲要》对投掷项目的练习方法要求是，在水平二“上步投掷”的学习基础上，能够通过多种形式的练习方法完成“助跑投掷、旋转后投掷”技术动作，完成动作质量的要求是“动作衔接的速度、连贯、协调”有所提高。
2 水平三投掷项目单元教学的分析
2.1 教材分析水平三“投掷项目”单元主要是通过双手持械的方式，通过头上前掷、胸前推（抛）、体前后抛等形式，学习蹬地收腹、用力挥臂的用力方法。水平三阶段的学生对“多种形式的双手投掷方法”已经有一定的动作经验，但在完成“准”和“远”两个练习任务时，还存在一定难度，学生如何掌握“掷远”任务中的用力方法，成为最大难关。此时，教师指导学生的练习方法就至关重要。
2.2 学情分析水平三阶段的学生已经积累了大量的动作经验，小肌肉活动的准确性增加，因此适合于这两个技术动作的学习。继续学习可以帮助学生巩固已有的投掷动作，进一步丰富投掷的动作经验，掌握投掷技术，发展投掷相关体能。学生投掷动作发展中个体差异明显，教师要因材施教。课堂教学中，教师要善于通过课堂观察发现学生出现的问题，找到原因所在，针对学生个体的不足之处，用多种形式的练习方法对其进行指导，使学生找到适合自己的练习方法，较快改正自己的错误，获得提升。
2.3 制定易于分解、便于操作和评价的单元教学目标新课程理念倡导目标统领教学内容，单元教学目标的确定要符合学生的实际能力和真实水平，确定的单元教学目标需统领课时目标，便于各课时目标制定与教学内容的选择。因此，制定单元教学目标时要精准解读教材，详细分析学生能力，采用多种教学器材，运用不同的练习方法，根据课堂教学对该内容所需动作技术的要求，制定该课教学目标和学习目标。制定目标时要防止课时目标单元化和教学目标边缘化。
2.4 科学准确地确定重、难点充分考虑“投掷项目”单元教材内容，在确定教学重点、难点时，首先要将教材内容考虑在前，不仅要从教师对教材的理解出发，更要从学生的实际情况出发。要充分考虑学生的学习能力、身体素质确定学习的重点和难点。相同的教材对于不同的学生而言，难点也是有区别的。例如，“双手头上前掷实心球”，一些学生的“蹬地、挥臂”是难点，一些学生的“腰腹发力”是难点。因此，在具体的教学中要因材施教，教师要关注、了解每一个学生，解决重难点时，教师可以针对学生的不同情况，采用不同的练习方法，帮助每个学生得到提升，体验成功。
2.5 统一表述投掷项目单元中各教学内容名称从投掷的方向上表述：如前掷、后抛、侧抛等;从投掷的状态上表述：如原地前掷、原地后抛、移动投掷等;从投掷的形式上表述：如单手投掷、双手投掷等;从投掷的表现途径进行描述：助跑+投掷、跃起+投掷、旋转+投掷等。
3 活用各种练习方法同一内容的教学，教师可采用多种形式的练习方法，让学生有不同的学习体验，单一枯燥的练习方式通常收效甚微。如何做到“对症下药”是体育教师面对的难题。多年教学实践与研究，对“投掷项目”的单元教学总结出多种练习方式。如，讲解示范练习、模仿练习、看图练习、动作分解教学练习、学生展示练习、合作练习等，取得较好的教学效果。如：上文中的“双手头上前掷实心球”教学，采用分解教学手段更为合适。将“蹬地、收腹、挥臂”分开进行教学，最后整合动作，进行完整动作练习。如此，既能帮助学生学习技术动作，又能使教师发现各环节学生的掌握程度。在分解教学的各个环节中，教师可以运用多种练习方法帮助学生更好地掌握技术动作。
3.1 做好准备活动“双手头上前掷实心球”练习较多运用上肢力量，故在热身活动环节要进行充分的准备练习。采用一套拳击操，既让学生充分活动了需要热身的部位，又使学生处于“学玩一体”中，避免了传统的“四个八拍”准备活动的单调。
3.2 采用跪垫方法辅助分解教学环节中，很多学生出现腰腹用不上力的情况。采用“跪垫”投掷的练习方法，可以让学生很好地体验到腰腹发力、“满弓”状态。学生学会腰腹发力后，再结合“蹬地、挥臂”技术动作进行练习。
3.3 巧用参照物提高出手角度投掷时，许多同学会出现出手角度低的问题。教师可在学生投掷方向的前2-3米处拉起一条一定高度的彩带，并向学生提出要求：投擲出去的实心球必须从彩带上方越过。巧用参照物，可以轻松解决学生投掷出手角度低的问题。
4 教学计划教学计划见表1。
根据表1进行“双手头上前掷实心球”教学，运用多种练习方法，有效解决了几个问题：学生腰腹力量用不上，“满弓”状态展示不出来;学生投掷时动作脱节、不协调的情况;解决出手角度导致的球投掷不远的问题;动作分解练习改善了大部分学生模仿教师动作时出现的错误。
5 单元教学反思新课程标准和纲要明确提出，体育教学应以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康知识并运用到实践中。要求教师要在教学中以学生为主体，帮助学生学会技术、发展体能、学会运用。体育教学中如何以学生发展为中心，帮助学生学会基本的知识和技能？结合该单元的教学设计，从三个方面帮助学生学习技能。
5.1 通过多种形式的练习方法促进学生对技术动作的理解相较于传统的教师示范、学生跟随模仿练习，多种形式的练习方法，学生对技术动作的理解加深。如，“双手头上前掷实心球”教学中，学生通过“跪垫”投掷的练习，充分认识了何为“满弓状态”，如何“满弓发力”对腰腹发力有深刻的体验和理解。
5.2 运用多种形式的练习方式增加学生的学习兴趣采用多种形式的练习方式的目的是让学生在多种形式的练习中体验、寻找身体练习感觉，不是一味地为只为完成一个动作[3]。运用多种形式的练习方式，学生既不会感觉枯燥乏味，又能对技术动作的理解和掌握。
5.3 让学生取得成就感，勇于展示自我水平三学生的特点的是较为强烈的荣誉感，多种形式的练习方式，可使学生对动作技术掌握的更好，每位学生都有进步。学生又进步便有信心，有信心便勇于展示自我，相互之间敢于进行技能比试。如，投掷练习时，学生们会自发进行“准”、“远”的比赛，比赛促进了学生练习积极性和参与度，取得了良好的教学效果。
参考文献：
[1]
余立峰，祝芳.浙江省义务教育体育与健康必学内容教师用书水平三[M].杭州：浙江教育出版社，2010.
[2]浙江省教育厅.浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要[M].杭州：浙江教育出版社，2015.
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