帮老人识别五种“伪抑郁”
仲年
有的老人总是闷闷不乐,怀疑自己得了抑郁症,专家总结出5种情况,可能是“伪抑郁”。
1.低血糖。低血糖可导致精神萎靡不振、昏睡,因缺乏食物能量不足时,老人会有类似昏昏沉沉的抑郁癥状。
2.缺乏维生素D。研究证实,维生素D参与大脑多巴胺和血清素等对抗抑郁情绪物质的合成,摄入不足可能心情抑郁。人体可以通过光照合成维生素D,如果老人长时间待在室内,可能导致营养素缺乏。建议老人多出门,必要时可吃些营养素补充剂。
3.缺水。精神恍惚、无法集中注意力可能是缺水的标志,可通过增加每天的饮水量检查头脑清晰度是否改善。
4.消化不良。新研究发现,肠易激综合征、非溃疡性消化不良等问题都与抑郁和焦虑有关。如果老人能对消化不良问题进行积极有效的治疗,抑郁也会随之消散。
5.逃避社交。研究人员表示,在实际抑郁症诊断中,患者需要符合6~8个症状才能确诊。其中,逃避社交是判断因素之一,而非抑郁症状。简单地说,老人不愿与人交往看起来像是患有抑郁症,但需要进行更多心理诊断才能确诊。
猜你喜欢 饮水量补充剂缺水 河北省某大学学生春季水摄入量影响因素分析中国食物与营养(2020年12期)2020-09-10孕早期饮食、饮水调查及其与体成分之间的关系研究中国食物与营养(2020年7期)2020-09-10女性多喝水尿路感染风险小保健与生活(2019年3期)2019-08-01别给孩子乱补膳食补充剂妇女之友(2019年6期)2019-07-11膀胱冲洗对饮水量不足长期留置尿管尿路感染的临床分析中外医学研究(2019年3期)2019-07-05地球妈妈缺水了 等作文周刊·小学一年级版(2017年48期)2018-01-16齐刘海幸福家庭(2014年5期)2014-09-10城市文苑·经典美文(2008年8期)2008-10-28水的价值中国青年(1982年4期)1982-08-28上一篇:并非所有他汀都要晚上吃
下一篇:疏通带脉帮你摆脱水桶腰