2023年度考研不想复习时调整心态方法,菁选2篇

考研不想复习时调整心态的方法1　　考研是一次长期的拉锯战，考验的不仅有脑力，也有体力，更有意志力。很多时候，我们遇到的困难并非是学习上的，而是心理上的障碍。所以，如果想要获得考研的成功，一定要保持一下面是小编为大家整理的2023年度考研不想复习时调整心态方法,菁选2篇,供大家参考。

考研不想复习时调整心态的方法1

　　考研是一次长期的拉锯战，考验的不仅有脑力，也有体力，更有意志力。很多时候，我们遇到的困难并非是学习上的，而是心理上的障碍。所以，如果想要获得考研的成功，一定要保持一个良好的积极的心态。其次，对于学习一定要有适当的规划。我说的规划并非是详细到每天每个时间段需要做什么，而是说在一段时间内自己应该达到的水*和状态，给自己一点时间上的限制，才能保证每天都有学习下去的动力。

　　除了心态和规划，自我调适的能力也是非常重要的。我们应该都要清楚，在半年到一年的考研时间里，我们要面对周围许多的变化，在你的周围，有很多学生可能过着轻松舒适的生活，享受着清闲的大学时光，但是，作为考研一族的我们，就要忍住寂寞，压抑玩乐的心态，很多时候会产生一种心理上的不*衡、焦躁、烦恼，无法静心学习，这个时候，自我的调适就尤其重要。

　　我在考研过程中的一个最大的体会就是不要刻意强迫自己去学习，但是要给自己适当的暗示。强迫学习会让自己产生厌倦和反感，当我觉得没有学习的状态或者是不想学习的时候，我就会放下课本，选择出去走走，或者和好朋友一起去娱乐一下。放松是可以的，但是绝对要适度，因为一旦玩得多了，学习的心情也会不再。而且，即使当你在娱乐的时候，也要记得给自己一点暗示。我常常会给自己说，今天已经花了一下午或者是一天的时间来放松了，那么明天开始我就需要努力地去学习，否则就不能补上今天落下的进度，也会拖后以后的进度。这样的小小暗示虽然只是自己对自己说，但是却可以适当地收敛我们的玩心，到了新的一天，就能够顺其自然地继续学习下去。

　　当然，我们也要时时给自己鼓励，让自己看到复习的`成果，这样才有更大的动力投入到更艰巨的任务中去。考研虽然是相对而言比较辛苦的一件事情，但是对我而言，我并没有觉得它让我有多么地辛苦。每一天我的生活都是很规律的，这样的规律和有目的性也让生活充满了动力。相比而言，现在考完研之后，反而会时常觉得有些空洞和无聊，这正是因为现在生活中，我没有追求的一种目的。而有目的的生活，则会让你精神饱满，意气风发。

考研不想复习时调整心态的方法2

　　1、获取社会认同与尊重

　　古语有云“万物皆下品，唯有读书高”。据有关调查资料显示：72.7%的被调查者认为，我们的社会对高学历者的态度是尊重或以尊重为主，81.6%的人承认自己比较重视或很重视学历，表示不重视学历的人只占2%，中国人的学历观在未来很长一段时期内时不可能发生根本性变化。

　　2、获得优质工作岗位

　　无论经历什么，我们都将走向工作岗位，有人言“现在的研究生和以前的中专生、大专生也没有区别了”，针对这一言论，我们只需发问为什么越来越多的岗位提出学历要求为：硕士及以上学历!当然我们不可否认当今研究生培养质量的下滑，而作为社会个体的我们，为此更要立志考名校!

　　3、为更长远的发展

　　你看到了太多在校研究生与昔日同窗对比的消息，发现没考研的那一拨事业顺风顺水，稳定极了，而在校的研究生只是穷书生。但我们要以发展的眼光看问题，来日方长，优秀研究生的职业生涯将在高起点起航，同时，事业进程及人脉积累将呈现出本、专科同学所未曾拥有的加速发展。

　　4、为更精致的人生

　　如果说物质上的富足来源于优质的工作，那么精神上的富足将来源于我们身处何种圈子。读研期间，你遇到的同学、朋友、导师都将成为你的新圈子，这些资源转化为你的另类财富，深刻的影响着你对后续人生的选择。

　　“谁”需要考研

　　1、普通高校本、专科应届学生

　　*陈丽芬曾发言：“取消本三招生并将其计划纳入职业教育。”也许这条新闻在别人那里会引发炮轰或者点赞，但我们要从其背后预见到非重点高校学子未来职业发展道路的愈发艰难。身处普通高校，就业优势较弱，并且自我创业意愿不强烈的学生是比较适合考研的。除私企以外，更多事业编岗位也同样竖起了211、985、硕士及以上学历的门槛，如此，我们将走向何方呢?

　　2、拥有考研梦想之士

　　很多人在本(专)科毕业的时候出于对家庭条件、生存状况的考虑，不得不先谋业后考研，这一群体自身是存有考研梦想的，为了圆梦，他们选择考研。

　　3、需更上一层楼的在职人士

　　很多单位的职位升迁，职称评选都与学历有直接关系。越来越明晰的高学历入职的发展趋势，促使在职考研成为新的充电模式。

　　到底如何考研

　　考研是一个系统工程，需要“策略、方法、规划、勤奋”。考研帮建议考生在备考之前要认真审视自己，不妄自菲薄亦不妄自尊大，为自己制定科学合理的学习目标与规划。

　　1、按照“跳起来够得着”原则选目标

　　最近很多考生咨询考研难不难，哪个学校好，这些问题反映出考生对考研的迷茫。考研专业无所谓好坏，难易程度也不能一刀切。但非要说如何选择，建议大家按照“跳起来够得着”原则选择目标。我们相信只要方向正确，成功就只是时间问题了。

　　2、按照“四阶复习理论”规划全程

　　所谓“四阶”，即基础入门、强化提高、冲刺串讲、模拟考场。考研备考时间跨度大，建议考生按照四阶复习理论来规划全程。其中，基础阶段，大家切莫好高骛远，基础阶段首先要调整备考状态，是需要多遍夯实的;强化阶段，正值暑假，大家一定要抓住这一复习黄金期，攻克主力题型;冲刺阶段，建议大家选则相应辅导班进行复习，短时高效的重要考点提炼，更具针对性;模拟考场阶段，模考可以减少考场紧张感和陌生感。

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