2023年缓解考试压力笑话
下面是小编为大家整理的2023年缓解考试压力笑话,供大家参考。
缓解考试压力的笑话1
1、我一同学，男生，每次用电脑看完鬼片都要放一遍大悲咒，说是给电脑压压惊……
2、去图书馆自习，坐一妹子旁边时，妹子礼貌地把桌面上书包往自己位置挪了挪，给我腾出空位。
我轻声说句“谢谢”，她低头面红嘀咕“我其实是怕你偷东西……”
3、老师：“痴迷于网络游戏会让人变的暴力。”
学生：“其实游戏并不是让人变暴力的罪魁祸首！”
老师：“那是什么？”
学生：“机子卡，网络延迟才是真正的罪魁祸首！”
4、今天去钓鱼，碰到2个高中生也来玩，问：下午要考试，你们还来钓鱼？鱼放哪儿呀？
答：我钓完了放生，好保佑我下午考试能过！
5、小时候说狼来了，说了三次就没人相信了！但是同学说老师来了。说了无数次却次次当真！有此可见，老师比狼要可怕的多。。。
6、我参加过一次唱歌节目的海选，评委都是很不专业的，当时我唱了一首梁静茹的《可惜不是你》，唱完后评委给我点评：“首先，我很欣赏你的勇气……”我马上打断他：“评委老师，我唱的不是《勇气》，是《可惜不是你》。”
7、停车场进来一男子，我跑过去敬了个礼：“先生您好，这里停车是每小时十块。”
“你有病吧！”男子滚着轮椅走了。
8、一天晚上，我们和三个朋友在宿舍吃完饭喝了点小酒，几个人商量好一起去不远处的网吧玩，我们借着月光走的小路，在最前面带路的大个子低着头突然撞到了一根电线杆子后猛然的"一回头对着后面的几个人喊道：“你们怎么带的路！”
9、刚才在浴池洗澡，突然一块香皂掉在脚下。我下意识的扭头，看到一个大爷呲着牙笑着看我，还好我反应及时，淡定的一脚把香皂踹到下水道。大爷一把拉住我：这是我的香皂！
10、我减肥的目标就是，去买衣服不要最大码，永远追求更小码。终于我成功了，今天店员对我说：“小姐，这已经是女款最大号了，要不然您试一下男式的小号？”
缓解考试压力的笑话扩展阅读
缓解考试压力的笑话（扩展1）
——缓解考试压力小笑话 (菁选2篇)
缓解考试压力小笑话1
1、我一同学，男生，每次用电脑看完鬼片都要放一遍大悲咒，说是给电脑压压惊……
2、去图书馆自习，坐一妹子旁边时，妹子礼貌地把桌面上书包往自己位置挪了挪，给我腾出空位。
我轻声说句“谢谢”，她低头面红嘀咕“我其实是怕你偷东西……”
3、老师：“痴迷于网络游戏会让人变的暴力。”
学生：“其实游戏并不是让人变暴力的罪魁祸首！”
老师：“那是什么？”
学生：“机子卡，网络延迟才是真正的罪魁祸首！”
4、今天去钓鱼，碰到2个高中生也来玩，问：下午要考试，你们还来钓鱼？鱼放哪儿呀？
答：我钓完了放生，好保佑我下午考试能过！
5、小时候说狼来了，说了三次就没人相信了！但是同学说老师来了。说了无数次却次次当真！有此可见，老师比狼要可怕的多。
6、我参加过一次唱歌节目的海选，评委都是很不专业的，当时我唱了一首梁静茹的《可惜不是你》，唱完后评委给我点评：“首先，我很欣赏你的勇气……”我马上打断他：“评委老师，我唱的不是《勇气》，是《可惜不是你》。”
7、停车场进来一男子，我跑过去敬了个礼：“先生您好，这里停车是每小时十块。”“你有病吧！”男子滚着轮椅走了。
8、一天晚上，我们和三个朋友在宿舍吃完饭喝了点小酒，几个人商量好一起去不远处的网吧玩，我们借着月光走的小路，在最前面带路的大个子低着头突然撞到了一根电线杆子后猛然的一回头对着后面的几个人喊道：“你们怎么带的路！”
9、刚才在浴池洗澡，突然一块香皂掉在脚下。我下意识的扭头，看到一个大爷呲着牙笑着看我，还好我反应及时，淡定的一脚把香皂踹到下水道。大爷一把拉住我：这是我的香皂！
10、我减肥的目标就是，去买衣服不要最大码，永远追求更小码。终于我成功了，今天店员对我说：“小姐，这已经是女款最大号了，要不然您试一下男式的小号？”
11、有一位神经病院的医生问患者：如果我把你的一只耳朵割掉，你会怎样？
那位患者回答：那我会听不到。
医生听了：嗯嗯。很正常。
医生又问道：那如果我再把你另一只耳朵也割掉，你会怎样？
那位患者回答：那我会看不到。
医生开始紧张了：怎么会看不到咧？
患者回答：因为眼镜会掉下来。（怀疑他没问题）
12、精神病人甲把一个本本从护士办公室偷回病房。
问乙说："你看我最近完成的这 本小说怎么样"？
乙看了看回答："不错不错。不过，就是人物多了点儿"。 缓解压力的`一段小笑话、疏解压力的笑话
这时，精神病院的护士进来说："你们把电话号码本给我放回去！"（其实数字也不少）
13、走到胡同里听见楼上有人喊我： "陛下......陛下!"
我抬头应了一声： "干吗!"
然后就被泼了一脸水。
楼上泼水的女的说： "早喊你避一下嘛，活该!"
14、
啥叫"自恋"
就是下辈子我一定要投胎做女人， 然后嫁个像我这样的男人。
啥叫"无语"
就是法官问：你为什么印假钞? 罪犯说：真钞我不会印。
啥叫"绝望"
就是饭馆吃饭点了两个菜， 吃第一个菜："世上还有比这更难吃的吗?!" 吃第二个菜："靠!还真有!" [哈哈] [哈哈] [哈哈]
啥叫"崩溃"
就是一位老太太走进KFC， 对服务员说：我要一个肯德基，一个麦当劳，还要一个汉堡。
缓解考试压力小笑话2
一、钥匙被锁
丈夫要到外地出差，临走时对妻子说：“在我离家期间把收到的给我的信寄给我。”妻子说：“放心吧！”一个月过去了，他一封信也没收到。他感到很奇怪，于是打电话问妻子：“为什么不把我的信寄给我？”“你把信箱上的钥匙带走了。”丈夫道了歉，并说马上把钥匙寄回去。又过了一个月，还是没有收到一封信，他很生气。出差完回到家，他问妻子是怎么一回事儿。“我有什么办法呢！亲爱的，你寄回来的钥匙也锁在信箱里了。”
二、买鞋
今天二叔在鸿星尔克实体店买了双鞋，一千多，回家在网上一查有一双一摸一样才五百多，于是二叔在网上买了一双，把实体店的退了，我说：二叔，网上虽然便宜，但是可能是高仿的，二叔说：没事，我把网上买的退给实体店了。我：。。。
三、节约与小气
儿子问爸爸：“节约与小气有什么区别？”
爸爸说：“当我舍不得给自己买东西时，你妈妈说我是节约；当你妈妈跟我要东西而我不买时，她就说我是小气。”
四、泼妇
孩子问：“妈妈，为什么许多人叫你泼妇？”
母亲答：“那是他们表扬妈妈是个活泼的妇女！”
五、延寿妙招
午时三刻，烈日当空，监斩官下令：“斩！” 突然死囚一阵哈哈大笑！ 监斩官问道：“你因何发笑？”死囚迟疑片刻道：“专家没说错，笑一笑可延长寿命5秒！”
六、吃吸尘器
丈夫抱回家一台吸尘器，兴奋地对妻子说：“我为你买了世界上最好的吸尘器。”说着，他把咖啡末、烟灰……撒在客厅的地毯上，“不信你看，只要我手按按钮，这些垃圾立即消失得无影无踪，否则，我顿时把它们吃下去。”妻子听了，*静地说：“看来你非吃不可了。”“绝对不会！”“会的，因为今天停电。”
七、你们不出去我出去
夏天夜里，土生刚拉灭电灯就听见蚊子在头顶上叫。于是他拉亮灯，开开门，抡着毛巾想把蚊子赶出去。他一边赶一边说道：“出去，出去，到村里咬别人去！”蚊子转了几圈就趴到天花板上不动了。土生关了门拉灭灯继续睡觉。谁知灯一灭，蚊子就又飞下来了。如此这般折腾了几次，土生火了，他把凉席抱到院子里，返身把屋门锁上说：“叫你们出去你们就是不出去！你们不出去我出去，看你们今夜咬谁哩？”
八、劳动布裤我穿上啦
云亮告诉他老婆说今天单位要他们上山栽树。老婆说：“把你的那条劳动布裤子穿上吧，免得把新裤子弄脏。”云亮看了看自己腿上的新裤子，舍不得脱掉，可又怕老婆骂，只好把劳动布裤子找出来穿上。晚上栽树回来，老婆见他仍旧穿着那条新裤子，而且已经被荆棘和石头划破了许多口子。老婆大怒道：“让你穿上劳动布裤子，你为啥偏偏不听呢？”云亮解开裤带扒下外面的新裤子说：“你说的话就是圣旨，我哪敢不听呀？你瞧瞧，这里面穿的不是劳动布裤子吗？”
九、与众不同
一位精神不正常的病人，在医院倒立着走路。 医生说：“杰克，快站直了走路，这样走多累呀！” 他充耳不闻，依然我行我素。
医生又问：“为什么你要做出这般异样的举动呢？”
他一边倒立着走一边说：“我这么走是为了显得与其他病人不一样，不再让人把我看成精神病人了。”
十、新病
一位得了不知道是什么病的病人十分焦急，求救于一位医生。 医生叫他在化验室外等化验结果。没过多久，医生满脸笑意地走出来说：“先生，我祝贺您。”
病人高兴得差点儿跳起来：“我得救了吗？”
缓解考试压力的笑话（扩展2）
——缓解男朋友压力的笑话
缓解男朋友压力的笑话1
1、最近天干物燥，喝水又少，上火了。
同事发现我的嘴唇都干裂了，关心地问：“你的嘴唇都裂开口了，很痛吧？多长时间了？”
我满不在乎地擦了一下血迹：“没事儿，刚裂。”
2、最近，我们上班特别容易犯困，个个精神状态不佳。刘经理见状，把我们召集到厂区的`操场上，要求每位员工都围着操场跑上六圈，用来提神解困，增强体质。
我*时就缺乏体育锻炼，当跑到第四圈时，我已经累得举步维艰，上气不接下气。
于是，我大着胆子向经理撒谎道：“报告经理，我都已经跑九圈了，为什么还不让我停下来啊？”
经理故作惊讶地说：“是吗？那怎么办？我怎么好意思让你吃亏呢？那这样，你现在立刻向后转，再跑三圈，这叫多退少补！”
3、同事A：“你要是买到彩票中了奖有什么打算？”
同事B：“我要是能中20万，就在咱单位附近租个地儿，开个饭店。”
A：“要是中了500万呢？”
B：“那我就玩遍祖国大好河山，一直玩到还剩20万，然后在单位附近租个地儿，开个饭店讲笑话大全讲笑话大全。”
4、同事A：“你活到现在，什么时侯最穷。”
同事B：“刚出生的时侯。”
A：“为什么？”
B：“浑身赤裸裸，一无所有。”
A：“你怎么知道的？”
B：“我妈常给我说，把我从光屁股拉扯大的。”
缓解考试压力的笑话（扩展3）
——缓解考试压力的方法介绍
缓解考试压力的方法介绍1
心理专家经过仔细分析后，发现“毕业病”的产生有自身的原因，也有来自家庭的原因：
一、自身原因
面临升学的重大压力，学习任务突然加重，睡眠时间急剧缩短，同学们都非常疲劳，因而导致心灵格外脆弱，心理承受能力降低。成绩好的同学，总担心模拟考试排名落后，心里惶恐；成绩较差的同学，对学习失去信心，认为自己即使花再多时间也枉然，开始自暴自弃；成绩处于中等水*的同学，有的"升学愿望强烈，急于提高成绩，一味地求多、求快，学习方法不对头，成绩不理想，便焦虑不安。临近毕业，大家都非常留恋同学和母校熟悉的环境，就拍纪念照，赠纪念品，写留言，越是埋头这些活动，离愁别绪就越盛，就越会产生莫名的恐惧感。
二、家庭原因
父母总希望孩子能出人头地，要我们参加各种补习班和竞赛，以便毕业后更好地择校、择班，因为这样，家长对我们态度的明显改变：为了我们有更多的时间学习，刻意对我们照顾得无微不至。*时为孩子做的，现在做得更细致；*时没为我们做的，现在都做了。一有空就唠叨：“你要努力呀！”“你要考上重点中学！”我们明显感觉到此次考试不同彼次考试，现在进入一级战备状态，无形的压力使我们透不过气来。
“毕业病”影响着我们的学习、生活，该如何防治“毕业病”呢？
一、发泄是很好的减压方法，如果你觉得压力大，不妨向身边的同学、老师和家长倾诉心声，说出心里话你会感觉轻松多了。
二、我们大多数时间留在教室里学习，要尽量把教室的书本杂物收拾整齐；把教室的窗帘卷好；在讲台上摆上一束鲜花；在教室角落摆上报刊、杂志，把笤帚、垃圾桶放在远离课桌的门角。营造一个舒适、温馨的环境，好减轻我们的压力。
缓解考试压力的笑话（扩展4）
——如何有效缓解考研压力3篇
如何有效缓解考研压力1
一、运动减压法
研究人员在一项调查中发现，在经过30分钟的锻炼后，被测试者的压力水*下降了25%.当你学习效率低下，看不进书，这个时候最好的方法就是锻炼身体，运动能够增强血流量，包括脑血流量，并且运动本身倡导了一种积极向上的精神，尤其是团队合作性的运动项目，这些都有助于缓解紧张和压力，但是，运动量应该要掌握适度的原则。研究表明，轻度的运动有助于减压，但是过量的运动事实上可能使情况更糟糕。
二、音乐减压法
音乐是一定频率的声波振动，携带有不同的物理能量。音乐对人体的作用应该包括心理和物理二大方面。考生应听些旋律优美，曲调悠扬的乐曲，可以转移和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。音乐还能通过神经内分泌系统，进一步对人体机能进行调节，比如，促进血液循环，促进胃肠蠕动及唾液分泌，加强新陈代谢等作用，从而使人精力充沛。
三、食物减压法
吃喜欢的东西可助改善情绪满足口腹之欲，确实可以让身心感到愉悦，但是究竟吃什么会让人感到快乐或舒缓压力，相信是许多人都很想知道的。当你学习压力大的时候，午餐一定要有针对性。可以多吃一些含有硒元素的食物，比如大蒜、鱼类;富含维生素B的各种谷物也具有很好的减压效果。草莓也可以缓解紧张情绪，特别是草莓里的果胶能让人产生舒适感;吃巧克力等一些甜点也会增加人的幸福感，柠檬能使人精力充沛，提高接收信息的能力;同时，一杯冰咖啡也具有很好的宁神减压作用。
如何有效缓解考研压力2
1、换一个角度看问题，找出恰当的解决办法。
2、如果不能勉强自己大笑，那么适度地保持沉默也有助于降压。
3、听音乐、阅读快报是增长知识和乐趣的最好办法。
4、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时间”，以便继续工作。
5、与人为善，不要怀恨在心。
6、车到山前必有路，今天很快就会过去。
7、世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。
8、不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“不”。
9、对小事不去计较，装糊涂最好。
10、可以给未联系的朋友写封信，吐露自己的感受。
缓解考试压力的笑话（扩展5）
——如何缓解孩子的心理压力3篇
如何缓解孩子的心理压力1
(一)认真倾听孩子的心声。
要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。
只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。
(二)帮助孩子面对恐惧。
有时候孩子会因为自己和别人不一样，比如不跟别人一起逃学、不跟着别人作弊、抽烟、抄作业等等，就因此而受到嘲笑，甚至会受到孤立，感到恐惧、不知所措。
这时，父母应当教导孩子要坚持原则，不对的事一定不能做，让孩子知道，能够做到不随波逐流是很不容易的，这正是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。
(三)和孩子一起分享自己的经验。
父母小时侯一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在遇到了什么难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。
当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。
(四)关心孩子的成长。
鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些学校组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。父母要付出爱心，多关心孩子的成长光心孩子交的朋友，多关心孩子的所想所做。
(五)培养孩子的自尊。
培养孩子的自尊可以加强他们抗拒各种不良诱惑的能力，比如让孩子发表一些建议，把一些适合孩子年龄的事情交给他自己去做，并且重视孩子的想法和言行。这是培养孩子自尊的好方法。孩子有较强的自尊就会有勇气、胆量和辨别力，不会同流合污。
在大多数情况下，只要你能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，轻松愉快地度过少年时光。
如何缓解孩子的心理压力2
一、充足的睡眠
在发生心理压力大的时候我们可以用个睡眠的方式来进行有效的缓解，因为睡眠不足会导致严重后果：不仅影响我们的身体健康，还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环，因为焦虑通常会阻碍睡眠。
如果当你遇到自己烦躁的时候比较好的一个方法就是通过睡眠的方式，我们可以试着制定一个7--9个小时的睡眠计划，饱饱地睡上几晚，看看白天的焦虑是不是减轻了。
二、笑一笑
经常的笑一笑也是可以有效的缓解压力的存在的，当工作让我们情绪低落时，迅速调整下心态，咯咯地笑几声吧。研究表明笑声能够缓解抑郁和焦虑，所以不妨从网络上找些搞笑的段子*复下紧张的神经吧。
三、简化大脑
物质简化=心理简化。
如果工作的地点混乱不堪，就很难放松心情，且使工作显得更加凌乱繁琐。因此花15分钟左右整理一下房间或办公桌，并养成保持事物干净的好习惯。这些可以帮助我们更理性地思考问题，也就没有焦虑的机会喽。
四、表达感激之情
研究证实常念感恩有助于减轻焦虑，尤其当我们休息充分后。因此摒弃疲惫不堪的心态，怀着感激的心态开启你的感恩之程吧。
五、吃对食物
焦虑会让我们的身体乱作一团：胃口也会跟着改变。为了给身体提供所需的支持，应该选择富含维生素B和-3等营养元素的食物，并配以健康的全谷物碳水化合物。
研究证实维生素B与良好的精神状态有关，而-3可以减少抑郁症和焦虑症。全谷物碳水化合物可以帮助调节体内五羟色胺——一种让我们“感觉良好”，并保持心态*和的神经递质——的水*。
不过要注意，吃含糖量较高和加工的食品会加重焦虑症状。
六、冥想
现在我们应该都知道冥想就是放松，但科学家们同时也发现冥想实际会增加大脑内的灰质——可令体内的压力减少的物质。很多专业人士都强调了冥想对焦虑、情绪和压力症状的积极作用。
此外，冥想还是一种观察大脑的方法，让我们搞清楚耐人寻味的焦虑情绪到底是如何产生的。而理解大脑的思维模式有助于让我们远离那些负面情绪。
七、作一个前景板
如果未来看起来过于苍茫而可怕的话，就改变对目前现状的看法吧。花一小时制作一个前景板，有时单单只是设定具体的目标就能将我们从对未来未知的焦虑中解救出来。
而对于不善手工的人来说，可以试着制作一份有趣的电子版前景图，为自己增添一些动力。在制作画板时，不妨想想“真益激必善”五字箴言：即我的想法是真实的、有益的、激励的、必要的且善良的吗?如果不是的话，赶紧摒弃掉。
八、玩起来
小孩子和动物似乎天生有玩耍的能力，因为他们没有像邮箱过满这样的焦虑。直到办公室发出放假的消息，我们才必须负责任地安排自己的闲暇时光。
可以提议带朋友的狗出去溜溜弯，或是帮朋友带一下午孩子，让自己的大脑放松放松，让这些无忧无虑的小朋友带动你一起玩儿吧。
九、绝对安静
计划出一段时间，让自己与外界完全隔离。先从适合自己的一小段时间开始，以便能持续下去，哪怕是很短的5分钟也行。
绝对安静意味着在此期间你关掉手机，关掉电视，不看邮件，不看新闻，统统关掉不看。让别人这段时间内是联系不到你的，这样就能暂时远离忧虑。
噪音过多会增加紧张程度，那就在嘈杂的日常生活中为自己留出绝对安静的片刻吧。
十、提前制定计划
提前抵抗焦虑的方法就是事先准备好。试着制定一份工作计划或列出待办事项，养成提高工作效率的好习惯。因此与其每天早上花十几分钟疯狂的找钥匙，倒不如养成每天回到家就把钥匙放到同一个地方的习惯。
前一晚就找出要穿的衣服，装好运动背包并将其放在门口，或提前定午餐。一定要提前准备才能避免焦虑产生。
心理压力大的危害
第一、生理方面：心悸和胸部疼痛、头痛，掌心冰冷或出汗、消化系统问题(如胃部不适、腹泻等)、恶心或呕吐、免疫力降低等;
第二、情绪方面.易怒、急躁、忧虑、紧张、冷漠、焦虑不安、崩溃等;
第三、行为方面：失眠、过度吸烟喝酒、拖延事情、迟到缺勤、停止娱乐、嗜吃或厌食、吃镇静药等;
第四、精神方面：注意力难集中，表达能力、记忆力、判断力下降，持续性地对自己及周围环境持消极态度，优柔寡断等。
心理压力大吃什么
1、南瓜
南瓜富含多种胡萝卜素，其中含有的抗氧化剂胡萝卜素能够有效去除有害酸素，其抗氧化成分还能防止老化，预防癌症、心脏病和中风等*病。此外，南瓜还能有助于加强体内的神经组织，消除因各种事物导致的压力以及失眠症。
2、黑巧克力和坚果
黑巧克力的糖分有助于恢复疲劳以及活跃大脑。巧克力可以刺激中枢神经，所以忧郁时请吃巧克力消除压力。压力过多容易导致镁不足，而坚果类食品中富含的镁能够有效消除疲劳减轻压力。
3、苹果
苹果富含钾、维他命C、有机酸及果胶等多种营养成分。其中含有的钾能够与人体过剩的纳盐结合，使之排出体外，同时还具有降低高血压的效果。苹果中富含的有机酸有助于恢复身体疲劳，果胶能有效降低血液内胆固醇含量，保持血糖稳定，降低血脂。
4、红薯
甜味浓的红薯富含增进乐观意识的营养类胡萝卜素和纤维质，有利于减轻压力。
5、绿茶及葡萄酒
绿茶及葡萄酒也能有效消除压力。绿茶中含有的咖啡碱能提高集中力，而葡萄酒对于降低血压、缓和神经紧张、缓解压力具有显著成效。
6、青花鱼
减压食品青花鱼中富含的蛋白质以及欧米伽3，能够促进动脉循环，防止老化，提高免疫力。此外，青花鱼中还含有丰富的DHA成分，能够有效促进脑细胞的成长，从而提高记忆力及学习能力。
7、胡萝卜
胡萝卜中富含的维他命A有助于恢复疲劳。同时，其中含有的钾能够使神经保持兴奋状态，促进肌肉纤维收缩，消除因压力所产生的焦躁感及不安感。
总结：相信大家在通过上文中阅读已经知道了在发生心理压力大的时候我们可以通过哪些方法来进行有效的减压，适当的减压对于我们的身体是有很大的帮助的，同时我们也跟大家分享了一些可以减压的食物，大家不妨尝试一下哦。
如何缓解孩子的心理压力3
一、时常关注孩子。
孩子遇到挫折，有了心理压力，有时不一定主动和父母说，只是有些不正常的行为、消极情绪等。这就要求父母多关注孩子的身心变化，耐心陪伴和开导，让孩子压力得到释放，而不是一味的埋怨和责怪。
二、多与孩子谈心。
当感觉孩子有心理压力时，要和孩子多谈谈心，鼓励孩子把心里话讲出来，此时我们家长应该认真倾听，让他感到被重视、被关注，觉得我们是他可信赖的朋友，让孩子感受到父母的爱和温暖，缓解一下紧张的心情和内心的压力。
三、多与老师沟通。
孩子学习压力与在校表现密切相关。家长应主动与老师勤沟通，通过询问班主任和任课老师及孩子的同学，对孩子的近期学习、生活和心理状况有一个全面细致的了解，并告知有关孩子在家情况，共同探讨帮助孩子找到解决办法。
四、允许失败退步。
允许失败不是放任不管，而是帮助孩子分析失败原因，寻找解决办法，让孩子明白“失败是成功之母”的真正内涵。如果是偶然失误，就开导一下，争取下次不失误就行了。如果哪一科比较薄弱的话，可以与任课老师沟通，结合孩子的实际情况，请任课老师多关照一下，实在不行的话，就请个一对一的家教帮助辅导提高一下。
五、不在人前议论。
在压力的作用下，孩子心理承受能力较为薄弱，所以，当着孩子的面不要和外人提及他的缺点和批评孩子，以免孩子自尊心受到创伤，再次增加心理压力，这样会让孩子更加没有自信，压力更大。
六、参加户外活动。
换个环境会带来不同的心情，所以，父母可以带领孩子走出压抑的氛围，去户外接受新的事物，同时也会减轻压力，带给孩子好的收获。多带孩子去户外玩玩，通过参加户外活动来提高孩子的抗压能力，学会应对各种不同的情况，让孩子的压力得到缓解。
缓解考试压力的笑话（扩展6）
——缓解压力的音乐 (菁选3篇)
缓解压力的音乐1
1、 情境音乐 –《仙境Wonderland》
2、 优美名曲 –《寂静山林The Sounds Of Silence》
3、 自然音乐 –《春野One Day in Spring》
4、 冥想音乐 –《蓝色天际Heaven Blue》
5、 放松音乐 –《迷雾森林Forest Mist》
6、 心灵音乐 –《日光海岸Sunny Bay》
里面的 Moonlight Of Capri 卡布里的月光 非常好……
7、 灵感音乐 –《梦花园Garden of Dreams》翻奏的比较多……
Dream Catcher by Secret Garden 追梦人 是翻奏Secret Garden的.，但比原版好。
Beyond the Invisible by Enigma 隐喻 也很有特点。
8、 清晰音乐 –《琉璃湖畔Crystal Lake》
White Moon Over Tibet *的月 特别不错……
9、 舒柔音乐 –《微风山谷Breezy Valley》
Lonely Whistler 寂寞口笛手 尤其不错……
10、沉思音乐 –《月光水岸Moonlight Bay》
11、山林音乐 –《雾色山脉Misty Land》
12、环境音乐 –《翡翠谷Emerald Valley》
缓解压力的音乐2
1. 秋天的爱
2. 天上的星
3. 摩尔多河
4. 爱的旋律
四、世界音乐
非洲记忆•卡坦卡的寂静
意大利记忆•孤独
南美记忆•马雅人的足迹
希腊记忆•爱神厄洛斯的漫游
俄罗斯记忆•伏尔加船夫曲
西班牙记忆•永恒的梦
亚洲记忆•走向桑巴拉
凯尔特记忆1•尼默的精神王国
凯尔特记忆2•神秘的土地
爱尔兰记忆•邦尼在海的那边
五、神秘园(Secret Garden)乐队
1.神秘园之歌(Songs from a Secret Garden)
2.白石(White Stones)
3.Dawn Of A New Century (新世纪的曙光)
4.Once In A Red Moon (忆游红月)
5.Earthsongs (大地之歌) 里面的〈Lotus 莲花〉非常优美。
6.inside i m singing(倾情歌唱)
7.Dreamcatcher (追梦人)
另，耐听的有：
班得瑞 - ★★水之轮回
古版神雕侠侣 - ★★三国的黎明
感人之声 - ★★故乡的原风景
弦乐版 - ★★你的香气
感人之声 - 泪花
Yanni - ★★First touch
Yanni - ★The Rain Must Fall
Yanni - ★★If i could tell you with an orchid
纯音乐 - ★★明镜菩提
纯音乐 - ★情书
纯音乐 - ★伤心的爱
久仰之乐 - ★和兰花在一起
恩雅&雅尼 - 白金经典音乐23
书房音乐 - 写给海洋
神秘园 - you raise me up
缓解压力的音乐3
一、音乐有哪些作用
1.音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。
2.音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。
3.音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。
4.音乐可以提升创造力、企划力以及刺激右脑，尤其是古典乐曲，对右脑的训练与发展是很有帮助的。
5.音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展、*。
6.音乐的旋律可以使婴儿呼吸*静、心跳减缓，让婴儿不再哭闹不安，也可以刺激婴儿的大脑思维能力，让他更聪明。
二、缓解压力的音乐有哪些
（1）神秘园(Secret Garden)乐队
1.神秘园之歌(Songs from a Secret Garden)
2.白石(White Stones)
3.Dawn Of A New Century (新世纪的曙光)
4.Once In A Red Moon (忆游红月)
5.Earthsongs (大地之歌) 里面的〈Lotus 莲花〉非常优美
6.inside i m singing(倾情歌唱)
7.Dreamcatcher (追梦人)
（2）音乐
班得瑞 - 水之轮回
古版神雕侠侣 - 三国的黎明
感人之声 - 故乡的原风景
弦乐版 - 你的香气
感人之声 - 泪花
Yanni - First touch
Yanni - The Rain Must Fall
Yanni - If i could tell you with an orchid
（3）纯音乐
纯音乐 - 明镜菩提
纯音乐 - 情书
纯音乐 - 伤心的爱
久仰之乐 - 和兰花在一起
恩雅&雅尼 - 白金经典音乐23
书房音乐 - 写给海洋
神秘园 - you raise me up
（4）轻音乐
追风的女儿
天空之城
书房音乐 - 写给海洋
stay - 神秘园 - 月亮的秘密插曲
（5）钢琴
感人之声 - 泪花(TEARS)海浪版本
钢琴曲 - my soul
贝多芬 - 月光奏鸣曲
钢琴演奏版 - 幸福的地图
李斯特 - 爱之梦
钢琴恋曲 - 明天会更好
钢琴物语 - 爱情白皮书
钢琴物语 - 温馨
钢琴曲 - 童话
克莱德曼 - 水边的阿狄丽娜
克莱德曼 - 星空
Danny Wright - 守护你的天使
皇家音乐盒 - 死性不改
钢琴物语 - 听不到的情话
钢琴物语 - 恋爱世纪
三、常听音乐能缓解压力
瑞士苏黎世大学研究者的研究结果显示：“自然音乐的声音有助于预防压力堆积”。
在实验中，研究者将参与实验的60名女性分为三组，分别让她们体验容易让自己产生压力的生活状态，此时给第一组女性听一般的流行音乐，给第二组女性听自然韵类的音乐，第三组则什么也不听。结果发现，听一般流行音乐的小组成员的唾液中检测出的压力激素比听自然韵类音乐的小组成员的更多。
研究者认为，“自然韵类音乐能够唤醒大脑，让大脑产生在自然进化过程中自然环境是生命本源的认识。因此，到经常聆听自然韵类音乐及自然声音，进行自然音乐浴等行为对人类是有益的”。
而普遍被认可的“听流行音乐可以减轻压力”的说法，研究者则表示，在本次研究中，“根据音乐类型的不同与心理状态的不同，结果均有不同程度的变化”。因此，“音乐是能够带来压力还是能够缓解压力，要看你选择聆听的是什么类型的音乐”。
但研究结果能够明确的是，自然类声音，自然韵类音乐都具有减缓压力的效果。
四、音乐的基本分类
1.声乐
声乐作品又可根据其形式、风格的不同分成歌曲、说唱音乐、戏曲音乐、歌剧等不同体裁。歌曲是一种小型的音乐体裁，包括民歌、艺术歌曲、通俗歌曲、儿童歌曲等。从形式上可分成独唱、对唱、合唱、齐唱、联唱等。说唱音乐是指曲艺音乐而言，包括单弦、大鼓、清音、评弹、数来宝、琴书、二人转、道情、渔鼓等。
戏曲音乐指京剧、豫剧、越剧、花鼓戏、采茶戏、黄梅戏、评剧、汉剧，以及其它的地方戏的音乐。
歌剧音乐也是一种戏曲音乐，但不象戏曲音乐那样有固定的程式和传统的唱腔。歌剧音乐是作曲家使用民族音调和富有时代色彩的音乐语言创作的戏剧音乐。
2.器乐
器乐作品可分成独奏曲、重奏曲和合奏曲。
独奏曲范围很广。几乎各种乐器都有独奏曲。*的二胡、琵琶、板胡、笛、箫、葫芦丝、唢呐、扬琴、笙、古琴、筝、柳琴、木琴等，都不乏著名的独典曲。西洋乐器虽亦如此，但举世闻名的还是以小提琴、钢琴、吉他、电子琴等乐器的独奏曲为最多。
缓解考试压力的笑话（扩展7）
——缓解压力的励志句子 (菁选3篇)
缓解压力的励志句子1
1、一个创业者必定要有一批朋友，那批朋油虑您那么多年去诚疑堆散起去的，越积越除夜，越积越除夜。像我帐号的财产，假定碰上许多资金上的标题成绩，那便是每天堆散下去的诚疑。
2、永远记住每次成功都可能导致你的失败，每次失败好好接受教训，也许就会走向成功。
3、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
4、不要说没体力，不要说对手肘子硬，不要说球太滑，你只需做好基本功。就算对手难缠，就算他小动作多，就算他嘴里不干净，你只需做好基本功。
5、做人最要紧的，是让人由衷地喜欢你，敬佩你本人，而不是你的财力，也不是表面上让人听你的。
6、不必再有丝毫犹豫，竞争既搏命，更是斗智斗勇。倘若连这点勇气都没有，谈何在商场立脚，超越置地？
7、要永远相信：当所有人都冲进去的时候赶紧出来，所有人都不玩了再冲进去。
8、年轻时我表面谦虚，其实我内心很骄傲。为什么骄傲呢？因为同事们去玩的时候，我去求学问；他们每天保持原状，而自己的学问日渐提高。
9、我老是在说一句话，亲人并不一定就是亲信。一个人你要跟他相处，日子久了，你觉得他的思路跟你一样是正面的，那你就应该可以信任他；你交给他的每一项重要工作，他都会做，这个人就可以做你的亲信。
10、坏人固然要防备，但坏人毕竟是少数，人不能因噎废食，不能为了防备极少数坏人连朋友也拒之门外。更重要的是，为了防备坏人的猜疑，算计别人，必然会使自己成为孤家寡人，既没有了朋友，也失去了事业上的合作者，最终只能落个失败的下场。
11、我觉得一个重要的原因，是因为我们抛弃了游戏的全民化基础，抛弃了游戏创意产业的特性，关起门来搞所谓的精英开发，用一个人、一个团队的智慧去迎合或者对抗千千万万用户和竞争对手的智慧，这是成功离开我们的根本原因。
12、人类常犯的基本错误就是忽略前提。他不知道，一旦忽略了前提，在不同前提下所作的貌似正确的一切结论都是荒唐可笑的
13、在我心目中，不理你是什么样的肤色，不理你是什么样的国籍，只要你对公司有贡献，忠诚、肯做事、有归属感，即有长期的打算，我就会帮他慢慢地经过一个时期而成为核心分子，这是我公司一向的政策。
14、做生意应坚持这样一个观点，就叫做获取利润之后的利润，核算成本之前的成本。学会让而不是学会送，商人的最高境界是让，送是慈善。
15、身处在瞬息万变的社会中，应该求创新，加强能力，居安思危，无论你发展得多好，时刻都要做好准备。
16、我们的社会中没有大学文凭、白手起家而终成大业的人不计其数，其中的优秀企业家群体更是引人注目。他们通过自己的活动为社会作贡献，社会也回报他们以崇高荣誉和巨额财富。
17、知人善任，大多数人都会有长处，也有短处，各尽所能，各得所需，以量才而用为原则。
18、阿里巴巴在路上发现小金子，如果不断捡起来，身上装满的时候就会走不动，永远到不了金矿的山顶；还是不管小金子直奔山顶。
19、科技世界深如海，正如曾国藩所说的，必须有智、有识，当你懂得一门技艺，并引以为荣，便愈知道深如海，而我根本未到深如海的境界，我只知道别人走快我们几十年，我们现在才起步追，有很多东西要学习。
20、万一真的失败了，也不必怨恨，慢慢图谋东山再起的机会，只要一息尚存，仍有作最后决战的本钱。
缓解压力的励志句子2
1、因为有悔，所以披星戴月；因为有梦，所以奋不顾身。
2、吾志所向，一往无前；愈挫愈勇，再接再厉。
3、播种劳动，收获成功。
4、少年辛苦终身事，莫向光阴隋寸功。
5、团结一心，奋勇向前。
6、今日有心苦勤奋，明朝一举步青云。
7、做真正的自己，自信，勇敢去做。
8、精诚所至，金石为开。
9、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。
10、千淘万漉虽辛苦，千锤百炼始成金。
11、昆仑纵有千丈雪，我亦誓把昆仑截。
12、做一个有实力的人，不要让今天的懒惰成为明天的痛。
13、过去的是远了淡了的暮霭，未来的是近了亮了的晨光。
14、不要再空想了，放手去做才会成功。
15、海到尽头天作岸，山登绝顶我为峰。
16、拼搏高考，今生无悔；爬过高三，追求卓越。
17、笑看人生峰高处，唯有磨难多正果。
18、我心一片磁针石，不读清华不肯休。
19、先做该做的事，再做喜欢的事。
20、自强不息身方健，心底无私天地宽。
21、山中猛虎，水中蛟龙。
22、功崇惟志，业广为勤。
23、勤能补拙是良训，一分耕耘一分才。
24、水不撩不知深浅，人不拼怎知输赢。
25、人生没有彩排，每一天都是现场直播。
26、十年一博六月梦，赢得寒窗锦绣程。
27、青春似火，超越自我。
28、奋勇冲击，永争第一。
29、不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。
30、“想”要壮志凌云，“干”要脚踏实地。
31、我们必须在失败中寻找胜利，在绝望中寻求希望。
32、成功不在于坚持了多久，而在于你能否继续坚持。成功的关键往往只有几步，其他时候都是默默积淀的过程。
33、我们总是像智者一样去劝慰别人，却像傻子一样折磨自己，很多时候，跟自己过不去的往往是自己。
34、在犹豫要不要放弃时，就别放弃，因为你要是真的不想再坚持就不会犹豫，犹豫就是舍不得。
35、生活，有悲伤，有惊喜，有成功，有失败。让你痛哭流涕，有时也会喜极而泣。
36、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。
37、以前以为坚持就是永不动摇，现在才明白，坚持是犹豫着、退缩着、心猿意马着，但还在继续往前走。
38、当你觉得没有人来爱你，别人看见的就是可怜兮兮，毫无魅力的你。
39、无法舍弃两个方中的"任何一方，那不是温柔，那不过是软弱罢了。
40、世上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为一个更好和更值得爱的人。
41、一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。
42、生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。
43、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
44、困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。
45、在我心底深处，有你意想不到的痛，到底还能撑多久？依旧保持我最坚强的微笑。
46、今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事。
47、你想要的是，高考前眉毛上的汗水，还是高考后眉毛下的泪水。
48、只有经历人生的种。种磨难，才能悟出人生的价值。
49、人生本来一场空，有无之间的更替便是人生，得失之后的心态决定苦乐。缘来不拒，境去不留，看淡得失。
50、认定了的路，再痛也不要皱一下眉头，你要知道，再怎么难走都是你自己选的，你没有资格喊疼。
51、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
52、人生，最宝贵的莫过于光阴；人生，最璀璨的莫过于事业；人生，最快乐的莫过于奋斗。
53、即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。
54、别人可以替你开车，但不能替你走路；可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去争取。天助自助者，成功者自救。
55、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。
56、不是每一次出发，都能成功到达。但只要终点不变，保持行走，你一样可以用别的方式抵达。
57、我以为有些事不必解释，时间会清楚一切。却不知时间只带走了一些人，留下一些回忆，回不去。
58、忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐给你好处。
59、梦想不会逃跑，会逃跑的永远都是自己。
60、走出去，世界就在眼前；走不出去，眼前就是世界。
61、穷的时候一定要大方，富的时候，就不要摆阔了。生命已经恢复了简单，已经回到了宁静。
62、再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现。
63、其实一直陪着你的，是那个了不起的自己。
64、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。
65、勤勉是通往胜利的必经之路。要是由于胆怯艰难而去另觅佳径，效果只能是既费时又没有胜利，再聪慧的人也没法成学。
66、人的价值是由自己决定的。
67、人活着，就会有落寞；前行，就会有坎坷；动心，就会有情伤。话再漂亮，说不到心上，也是枉然；情意再浓，不懂珍惜，也是徒劳。有人惦记，再远的路，也是近的；有人挂念，再淡的水，也是甜的；有人思念，再长的夜，也是短的；有人关怀，再冷的天，也是暖的。
68、人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。
69、大海若没有千尺深度，哪有如山浪头。
70、大海是由一滴滴水组成的，高山是由一块块泥土合砌成的，而人的智慧是由一点点的努力积累成的。
71、天下风云出我辈，一入江湖岁月催，皇图霸业谈笑中，不胜人生一场醉。
72、无论做什么事，重在坚持，别惧怕失败。都说失败是成功他妈。你追求她娃，当然要笑对他妈。
73、失败与挫折并不可怕，可怕的是丧失了自信，丧失了激发我们积极向上的内在动力。让我们重拾信心，始终坚信：人生航船由我们自己掌舵，只要鼓起自信的风帆，就能战胜风浪，抵达美好彼岸。
74、出发，永远是最有意义的事，去做就是了。
75、在乎才会乱想，不在乎连想都不会想。
76、有时候，垃圾只是放错位置的人才。
77、爱你自己！意识到你是重要美丽而有价值的。一旦你认识到自己的价值，便不必依赖别人提高你的价值，也不会强求别人的言行符合你的心意。
78、请你不要冒然评价我，你只知道我的名字，却不知道我的故事。你只是听闻我做了什么，却不知道我经历过什么。
79、通向梦想的路上的确有一道高墙，但它只阻挡不够热爱的人。
80、眼睛为你下着雨，心却为你撑着伞。
缓解压力的励志句子3
1 不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
2 一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
3 即使跌倒一百次，也要一百次地站起来。
4 坚持到底，永不放弃！
5 在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。
6 爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的石也不能容纳。
7 不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路。
8 生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
9 有梦想不足以使一个人到达远方，但到达远方的人一定有梦想。
10 学做任何事得按部就班，急不得。
11 自古成功在尝试。
12 精神的浩瀚，想象的活跃，心灵的勤奋，孩子，这是你成功的保证。
13 点点滴滴的苦痛与欢乐许许多多的错过微微小小的改变，
凝合起来，从而造就了一条人生之路。
人生路上，每一步落脚的体验让咱们透过生活中的小事来一点一滴看人生。
一点一滴看人生的每一点滴经验的凝聚，便铸就了辉煌的人生。
14 自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
15 业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。
16 咱们要走的路，会因迷茫而再现美丽，因枯萎而再现希望。
17 咱们可以失望，但不能盲目。
18 疼痛，是每个人成长必须走的一步，给成长一次疼痛的机会。
19 无数人的失败，都是失败于做事情不彻底，往往做到离成功只差一步就停下来。
20 改变你的态度，世界会随之改变。
21 孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。
22 在世界的.历史中，每一伟大而高贵的时刻都是某种热忱的胜利。
23 一时的挫折往往可以通过不屈的搏击，变成学问及见识。
24 挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
25 只有收获，才能检验耕耘的意义;只有贡献，方可衡量人生的价值。
缓解考试压力的笑话（扩展8）
——缓解高考压力的幽默句子 (菁选3篇)
缓解高考压力的幽默句子1
1、恭喜你，读大学了。不！我是上大学的。
2、总想赢者必输，不怕输者必赢。
3、只有千锤百炼，才能成为好钢。
4、拼尽全力赢高考，苦尽干来齐欢笑。
5、风萧萧兮易水寒，考试完兮我玩完。
6、大学真是好难考，好难考的哦。
7、天有不测风云，人有旦夕祸福，祝考试帆风顺。
8、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。
9、放弃了就不该后悔，失去了就不该回忆。
10、更快、更高、更强。领先就是金牌。
11、学习与坐禅相似，须有一颗恒心。
12、拼搏让过程更加完美，奋斗使结局不留遗憾。
13、十年磨剑谱人生华章，百日冲刺展学子英姿。
14、很多事先天注定，那是“命”，但你可以决定怎么面对，那是“运”！
15、今朝灯火阑珊处，何忧无友，它年折桂古蟾宫，必定有君。
16、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。
17、破釜沉舟，拼它个日出日落，背水一战，干它个无怨无悔！
18、努力吧，飞向属于自己的明天！
19、行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。
20、不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。
21、即使爬到的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
22、一心读遍圣贤书，三心二意无益处，四书五经励我志，五洲四海任我游，三堂二课皆用功，一生前程始于此。
23、不拼不博一生白活，不苦不累高三无味！
24、天没降大任于我，照样苦我心智，劳我筋骨。
25、我自信，我拼搏，我出色，我成功。
26、成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
27、苦海有涯。而学无涯，志者战高考，惰者畏高考。
28、成功的母亲是失败，成功的父亲是汗水。
29、不怕考不上，就怕不敢考。
30、知识给人重量，成就给人光彩，大多数人只是看到了光彩，而不去称量重量。
31、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
32、决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。
33、不必每分钟都学习，但求学习中每分钟都有收获。
34、老师给我多少分，我祝老师活多少岁。
35、时间太瘦，指缝太宽。
36、从今天开始，我就是撒老师上身！午休改午读，晚自习延长一小时！
37、百尺高梧，撑得起一轮月色，数椽矮屋，锁不住五夜书声。
38、成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。
39、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
40、不问收获，但问耕耘！天道酬勤。
41、最难的题，对你而言，并不一定在于最后一道。
42、不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。
43、全力冲刺，笑到最后。
44、只要我们能梦想的，我们就能实现。
45、考前两个月就是冲刺，养兵千日，用兵一时。
46、莫被周围人影响，各自只扫门前雪，不管他人瓦上霜。
47、今日寒窗苦读，必定有我，明朝独占熬头，舍我其谁？
48、不求难题都做，先求中低档题不错。
49、十年苦读一朝决胜负换来笑逐颜开，数载艰辛六月定乾坤赢得似锦前程。
50、我捡到了一张高考准考证，千辛万苦找到失主并还给了她，毕竟从照片看来，她不高考，也就没什么出路。
51、名列前茅是银，日新月异是金。
52、面对目标，信心百倍，人生能有几次搏？面对成绩，心胸豁达，条条大陆通罗马。
53、全力以赴，用勤奋改变人生，永不言败，以执著成就未来。
54、生时何必久睡，死后自会长眠。
55、只要学不死，就往死里学！
56、累死你一个，幸福你一家！
57、知识改变命运，勤奋创造未来。
58、成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。
59、调节好兴奋期，学习一浪高一浪。
60、学习如春起之苗，不见其增，日有所长，辍学似磨刀之石，不见其减，时有所亏。
61、怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。
62、不为失败找借口，要为成功找方法。
63、与其羡慕别人，不如加快自己的脚步。
64、两眼一睁，开始竞争！发卷子！
65、同甘共苦拼搏从此时，风雨兼程成败在今年。
66、清点考试用品，尤其不要把自己忘记在床上。
67、拼十年寒窗挑灯苦读不畏难，携双亲期盼背水勇战定夺魁。
68、忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。
69、积极思考会有积极人生，消极思考会有消极人生。
70、不苦不累，高三无味，不拼不搏，等于白活。
71、天下断无易处之境遇，人间哪有空闲的光阴。——曾国藩。
72、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。
73、成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。
74、辛苦一年，受益一生。
75、成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。
缓解高考压力的幽默句子2
1、生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？
2、怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。
3、智慧的代价是矛盾，这是人生对人生观开的玩笑。
4、如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情；如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。
5、我不知道我现在做的哪些是对的，哪些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事，然后等待着老死。
6、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的"损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。
7、快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤。请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！
8、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地*线，留给世界的只能是背影。
9、也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。
10、记住懊记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。
11、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。
12、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。
13、真正的爱情是不讲究热闹，不讲究排场，不讲究繁华，更不讲究嚎头的。
14、于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。
15、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
缓解高考压力的幽默句子3
1、英雄不问出路，流氓不看岁数！
2、好好活着，因为我们会死很久！
3、人又不聪明，还学人家秃顶！！
4、没什么事不要找我，有事更不用找我
5、你们谁也不准欺负她，只有我才可以！
6、不知道我那么酷的人，以后会便宜谁。
7、只要锄头舞的好，那有墙角挖不倒?
8、连广告也信，读书读傻了吧！
9、要在江湖混，最好是光棍！！
10、不要和我比懒，我懒得和你比。
11、你让我滚，我滚了。你让我回来，对不起，滚远了
12、流氓不可怕，就怕流氓有文化……
13、开车无难事，只怕有新人！
14、一山不能容二虎，除非一公和一母。
15、矿难在检讨中继续，楼价在控制中上升！
16、我以为我喜欢好看的人，后来才知道只是我喜欢的人都很好看。
17、竹子装的甜米酒，喝着一口接一口。
18、早上长睡不起；晚上视睡如归！
19、大师兄，听说二师兄的肉，比师傅的都贵了--
20、女为悦己者容男为悦己者穷！
21、秃驴，敢跟贫道抢师太?
22、犯贱是普遍真理，你我只是其中之一
23、唯女人与英语难过也，唯老婆与工作难找也！
24、众里寻她千百度，踏*脚下路，蓦然回首细环顾，大婶大娘无数。
25、只要锄头舞得好，哪有墙脚挖不倒。
26、张学友是吻过才别的，我们连吻都没吻就别了
27、没有阴影的人。看上去一片光明
28、要不是我打不过你，我早跟你闹翻了。
29、要不是老师说不能乱扔垃圾，不然俄早把你扔出去了。
30、我真的狠单纯，一天到晚都想着怎么害人。
31、我真的不愿意用脚趾头鄙视你，但是，是你逼我这么做的。
32、我向你脸上泼一杯水，就相当于毁了你的容。
33、我对着天空说爱你，结果天打雷批。
34、我从不骂人。因为我动手能力比较强。
35、总有一段路，你是会一边哭一边走完的。
36、问世间情为何物，只叫人死不瞑目。
37、踏遍青楼人未老，请用汇仁肾宝。
38、若不弃，此生不离；若嫌弃，死一边去。
39、如果美丽是一种罪，那我已经犯下了滔天大罪。
40、惹气了我，我把地图吃了，这叫气吞山河。
41、你问我想干什么?我想找一个小四来破坏你和小三的的生活。
42、你是经济适用男，我是简单方便女，我们是天生一对。
43、你容不下我，不是说明你的心胸太狭小，而是我的人格太伟大。
44、你的长相已经突破了人类的想象，极具后现代艺术水准，有变形金刚的血统。
45、每当姐看见得了便宜还卖乖的人时，就会默默的低下头。不是姐有素质，而是姐在找砖头。
46、看着你龌龊的面孔，我有一种想吐的冲动。
47、看，那天边的彩虹在鄙视我，因为我比它更灿烂。
48、公园明月光，情侣一双双，抬头看明月，婆娘在何方。
49、都说美女是祸水，可你们这些禽兽都想要。
50、地球是运动的，一个人不会永远处在倒霉的位置。
51、到现在，乡愁成了一张房产证，年轻人的理想，就埋没在这里头。
52、吃饭不吃菜，省钱谈恋爱。
53、长得丑不是你的错，只是上帝打了个盹，你要有勇气面对一切啊。
54、在你往上爬的时候，一定要保持梯子的整洁，否则你下来时可能会滑倒。()进退有度，才不至进退维谷；宠辱不忘，方可以宠辱不惊。
55、谦虚不是把自己想得很糟，而是完全不想自己。如果把自己想得太好，就很容易将别人想得很糟。
缓解考试压力的笑话（扩展9）
——心理学缓解压力方法
心理学缓解压力方法1
1、暗示法
选准最佳时机，有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示，可以消除负性情绪，减缓心理紧张，使心理保持*静和愉快。如背诵名人名言、回味成功经历、精心打扮自己等。
2、换境法
固定的环境会使人逐渐失去兴趣，进而引发一些心理问题。适当地变换一下环境，可以刺激人的自信心与进取心。如到远方旅游，能够转移精力，寄托情感，排解不良情绪带来的种种困扰。
3、随境法
这是心理防卫机制中一种心理的合理反应。古人云：“随遇而安。”面对生老病死、天灾人祸等各种各样的负性生活事件，以一颗随遇而安的心去对待它们，可以使你减少许多不必要的痛苦，拥有一片宁静愉快的心灵天地。
4、放松法
选择幽雅的环境，舒适的姿势，排除杂念，闭目养神，尽量放松全身肌肉，采用稳定的、缓慢的深呼吸方法，确有解除精神紧张、压抑、焦虑、急躁和疲劳的功效。吸气时双手慢慢握拳，微屈手腕，过敏性鼻炎症状吸气后稍稍屏息一段时间，再缓慢呼气，全身肌肉呈松弛状态。确定适合自己的"频率来重复呼吸。
5、幽默法
幽默是心理环境的“空调器”。当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默化解困境，维持心态*衡。幽默是人际关系的润滑剂，它能使沉重的心境变得豁达、开朗。
6、音乐法
当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良心理情绪时不妨听一听音乐，做一次心理“按摩”，优美动听的旋律，可以起到调适心理和转换情绪的效果，如《梁祝》的和谐，《步步高》的欢快，《秋日私语》的宁静等，会让你紧张焦虑的情绪放松，心情愉悦。
7、观赏法
阅读精彩的图书，观赏优美的影视剧，容易唤起愉快的生活体验，释放紧张，排解忧郁，驱赶无聊。
8、自嘲法
这是一种有益身心健康的心理防御机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽如人意时，在你无端遭到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑时，你不妨用阿Q精神胜利法进行自嘲，来调适一下鼻子干燥怎么办你失衡的心理，营造一个豁达、坦然的心理氛围。
9、宣泄法
心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。你悲伤抑郁时不妨向朋友倾诉;也可以进行一项你喜爱的运动;或在空旷的原野上大声喊叫，既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。
10、逃避法
这是使心理环境免遭侵蚀的保护膜，在一些非原则性问题上不妨采取逃避措施，假装“糊涂”，无疑能提高心理承受的能力，避免不必要的精神痛苦和心理困惑。有了这层保护膜，会使你处乱不惊，遇烦恼不忧，以恬淡*和的心境对待生活中的紧张事件。
缓解考试压力的笑话（扩展10）
——缓解心理压力的11个偏方
缓解心理压力的11个偏方1
1、想象法
通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在*坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与*和。
2、支解法
请你把生活中的压力罗列出来，一、二、 三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
3、想哭就哭
医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
4、一读解千愁
在书的`世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。
5、拥抱大树
在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则消失。
6、运动消气
法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。
7、看恐怖片
英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影
8、嗅嗅香油
在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或*伏人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张心理压力很有效果。
9、吃零食
吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要，而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。
10、穿上称心的旧衣服
穿上一条*时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中，人的情绪也为之高涨起来。
11、养宠物益身心
一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力也大为减轻。
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