精神状态测验

下面是小编为大家整理的精神状态测验,供大家参考。

　

　随着现代生活节奏的加快， 人们精神生活方面的压力愈来愈大。

　要通过必要的措施和途径来减少这种压力， 以保持最佳精神状况。

　本测验可提供精神状况的咨询。

　1 　对自己的记忆力， 有何评价?

　 (1) 和以往一样， 没什么异常

　 (2) 最近发生的事也难以记起

　 (3) 过去发生的事已想不起来了

　 2 　在做事条理性方面， 更接近：

　(1) 每晚准备好明天上班要带的东西

　 (2) 家庭摆设井井有条、 随手可取

　 (3) 每天晚上要花许多时间找东西

　 3 　与周围人相处时， 自我感觉如何?

　 (1) 能互相尊重， 和睦相处

　 (2) 与家人还可以， 与其他人无所谓好坏

　 (3) 对周围人疑虑重重

　 4 　做事的态度更接近：

　(1) 凡是能做的， 耐心做， 决不拖拉

　 (2) 遇到困难， 不勉强自己， 有时重做

　 (3) 得过且过， “明天再做”

　5 　假日或业余时间， 是怎样度过的?

　 （1) 事先已有充分安排

　 (2) 根据当时的心情， 即兴作出决定

　(3) 用于休息， 很少外出

　 6 　当遇到使自己失望的事时， 你的反应如何?

　 (1) 能控制住感情， 冷静思考后行动

　 (2) 开始有些激动， 最终能够控制自己

　 (3) 有时麻木不仁， 有时惊慌失措

　 7 　对待本职工作， 有何看法?

　 (1) 觉得很有意义， 工作愉快

　 (2) 习以为常， 没什么看法

　 (3) 把工作看成负担， 没有兴趣

　 8 　睡眠情况如何?

　 （1) 睡眠充裕， 醒后很舒服

　 (2) 睡得不深， 易醒

　 (3) 有失眠症， 且常做噩梦

　 9 　当你生病时如何做？

　(1）

　立即去医院

　 (2) 实在忍不住才去医院

　 (3) 自己找些药服用

　 说明：

　选项(1) 、 (2) 、 (3) 分别为 1、 2、 3 分。

　9～15 分：

　精神状况较佳。

　性格坚强， 理解力、 工作适应能力、 感情状况都不错。这为生活的幸福和事业的成功提供了最好的先决条件。

　16～22 分：

　精神状况一般， 很可能正在走下坡路， 因此， 对各种生活环境的适应能力也正在减退。

　这种状况要想得到好转， 不仅需要一段时间， 而且需要付出物质和意志方面的代价。

　23～27 分：

　精神状况欠佳。

　建议立即采取一定措施， 加以改善。

　必要时可以去看专科或进行心理咨询。