儿童湿疹保湿品选和用

覃静

湿疹的日常护理，最关键的一点就是保湿。而保湿品如何选择，如何使用，又是决定保湿效果的重要因素。

保湿对湿疹的意义

护理湿疹最重要的步骤就是保湿。保湿能够增加皮肤的油脂，更重要的是，保湿能帮助受损的皮肤屏障进行修复，减弱外源性不良因素的刺激，从而减少湿疹的发作次数，降低严重程度，缓解干燥、瘙痒、泛红等不适。

孩子的皮肤屏障从结构到功能都没有发育完善，角质层和表皮厚度明显比成人薄，角质层厚度比成人薄30%左右，表皮厚度比成人薄20%左右，天然保湿因子含量低，皮脂腺分泌活性低，所以更应该注意保湿。

如何选择保湿产品

1 剂型

霜剂和乳剂保湿效果好，也最方便用。

霜剂含更多的油脂，保湿效果也更好，保湿时间长，大约可维持4～6小时。对皮肤屏障的修复作用更理想，特别适合干燥季节患湿疹的孩子使用。

和霜剂相比，乳剂含更多的水分，所以更易于涂抹，不黏腻，适合洗澡后全身涂抹，穿上衣服后也不那么容易粘到衣服上。但它的保湿时间不如霜剂长，大约可以维持2～4小时。

单纯的水剂虽然涂上去的时候会使皮肤湿润，但马上就会蒸发，反而会加重皮肤的干燥。尤其是含有酒精的水剂，更不能给患有湿疹的孩子用。

单纯的油脂性的软膏，比如凡士林，油性最强，保湿效果最好，适合在不容易粘到衣服的部位小范围使用，比如手背。但凡士林特别黏腻，不适合全身涂抹。

如何选择保湿霜

成分

患湿疹的孩子皮肤屏障功能已经变差，要选择无香精、无致敏物、无不当防腐剂（比如防腐劑苯甲酸就容易导致敏感的肌肤过敏）的保湿霜。

不过，对于家长来说，识别出哪种成分是易致敏物质或哪种成分是不当防腐剂，实在太困难了。这里有一个比较简单的方法，就是看产品的标签——保湿产品会标注本品不含香精，或标注本品是低敏保湿霜。

下面介绍的是一些常见的适合孩子的保湿成分：

经典的、比较适合孩子的保湿成分有甜扁桃油、向日葵子油，它们在深度润泽肌肤的同时还有一定的抗过敏功效，能缓解皮肤泛红、瘙痒等小烦恼，适合患湿疹的孩子使用，也适合健康的孩子使用。

鲸蜡醇、矿脂的锁水能力强大，能够在皮肤表面形成一层保护膜，减少表皮水分的损失，能帮助皮肤抵御外界的侵害，起到一定的强化皮肤屏障的作用。

标志

不要选择“消字号”面霜，里面或许会有激素以及其他违禁的成分。不是说外用激素不能用于治疗湿疹或者有多可怕，而是要明明白白地使用激素，不能不明不白地用了添加激素的保湿产品。所以一定要用“妆字号”的保湿产品进行湿疹的日常护理或者健康皮肤的护理，“妆字号”的产品是不含也不能含药品的。

如果实在不知道怎么挑选，可选择质量好的大品牌或正规儿童医院推荐的产品。

如何使用保湿产品

频次

作为日常的护理，每天涂1～2次保湿霜，每次洗澡后涂抹脸部和身体，这样可以强化皮肤屏障，预防皮肤出现不适。

在湿疹发作时需加强护理，增加涂抹频次和用量，每天涂抹3次以上，或发现皮肤干燥就及时补涂。

用量

保湿霜如果用量太少，达不到保湿的作用。家长要以以下推荐的数据为原则，根据孩子的皮肤情况用足保湿霜。

欧洲2012年特应性皮炎指南中，推荐患有湿疹的孩子每周使用150～200克保湿霜;《中国特应性皮炎诊疗指南（2020版）》强调，儿童每周保湿霜用量要达到100克。

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