用情商筑牢心灵的“防火墙”

孙传读 黄小勇

一、案例介绍

六年前，地处湘西南农村的洞口县职业中专学校招生困难，大多数学生自卑、焦虑、自控力差，情绪化明显，不爱学习，他们的心理和情商测试成绩不太理想。造成该校学生心理素质不好的原因有四方面：该校地处贫困地区，家长外出务工者特别多，大部分是留守家庭，学生从小缺乏家庭温暖;因学业成绩较差，缺少老师的关爱，导致他们普遍缺乏自信;部分学生的父母离异，有的病亡，形成了一些单亲家庭或孤儿。这些孩子往往焦虑、不自信、不善于交际;在生长发育的黄金时期，内心孤独，空虚，缺少正面引导和心理疏通，又没有良好的社交沟通，加上处于叛逆期或叛逆后期，情绪化严重，自控力差，容易冲动。

二、辅导策略

针对学生心理健康中的突出问题，该校引进了3位心理学研究生，建设了4个现代化心理咨询室，开展形式多样的心理教育活动。为了提高心理健康教育效果，该校引入情商教育，用情商筑牢中职学生心灵的“防火墙”。

（一）打造浓厚的情商文化。通过横幅、展板、宣传资料、广播、电子显示屏等多种形式，在教室、寝室、实训室、食堂等诸多环境深度融入情商文化。学校到处都张贴了“微笑具有魔力，今天你微笑了吗？”“让情商绽开幸福之花”等情商宣传标语，用情商引导学生健康成长。学校现已成为湖南省中职文化建设强校。

（二）进行心理情商测试。学校分阶段分层次对全校学生进行情商和心理测验，统计学生情商、心理测试数据，并进行相关分析。

（三）开设情商课程。学校专门设置情商课，安排专职教师授课并进行心理辅导。传授运用情商知识提升心理素质的方法，提升学生情商，促进学生心理健康。

（四）进行情商教育科研。校长引领示范，主持的省级课题《提升中职学生情商方法的研究》已结题，另一课题《提升农村中职学生幸福感的情商教育实践研究》正在研究中。《加强情商培养，提高幸福指数》等10篇论文在国家级、省级刊物上发表。

（五）运用情商的5个方法。

（1）控制情绪——把不良情绪装在袋子里。不良情绪导致人际关系紧张，影响个人的发展。学校引导学生主动控制自己的欲望，分析情绪低落的原因，让自己心态平和，脸有阳光，礼貌待人，相处融洽。

（2）保持微笑——提升自己的魅力。微笑具有魔力，微笑可以让坚冰融化，微笑让别人对你更加信任。具体做法：每天早、中、晚面对同学和老师微笑一次;让自己时刻保持良好心情，友善处理好师生关系，增强人际关系协调能力。

（3）耐住性子等待6秒钟——解除怒气的方法。动怒时，要求学生在心理默念：1、2、3、4、5、6等6個数字，经过默念，等待6秒钟后，会使怒气降低，避免过分冲动，带来不良后果。

（4）进行大脑冥想训练。推广“五分钟大脑冥想训练”。每天利用晚自习时间，学生安静入座后，闭上双眼，高度关注自己的呼吸，时间保持5分钟，开展大脑冥想，训练学生自控、自信、自强的品质。

（5）情商口号——进行心理暗示。人的潜力是无限的，这种潜力可以通过语言激发出来。学校制定了情商提升口号，让学生每天在晨跑、晚自习前大声呐喊，进行自我暗示。

三、辅导效果和结论

通过培养和提高学生情商，使大部分学生的心理素质有了明显提升，变得自信、自律、自立、自强，变得爱学习、好技能。学校也因此得到了长足发展，一年一个台阶，2017年、2019年学校被评为邵阳市心理健康教育先进单位。2021年5月，学校被评为“国家乡村振兴人才培养优质校”。

要培养大国工匠，必须大力提升中职学生的良好心理素质。该校另辟蹊径，以情商为心理健康教育的突破口，通过增强中职学生的自控、自信、自立、自强、感恩、内省、乐观、热情等高情商的优秀品质和健康心理，从而有效提升中职学校人才培养质量，为中职学生终生幸福奠基，达到了润物细无声的效果。

猜你喜欢冥想防火墙情商《冥想》鸭绿江·下半月(2020年1期)2020-03-23拼命讨好他人不是情商高祝您健康·文摘版(2019年12期)2019-12-13冥想新高考·高一数学(2019年2期)2019-09-10冥想新高考·高一数学(2019年4期)2019-09-07画与话读者·校园版(2019年17期)2019-08-13情商到底是什么公务员文萃(2018年6期)2018-08-07冥想延河·绿色文学(2017年9期)2018-03-12“情商”的表象与影响检察风云(2015年5期)2015-04-02防火墙选购必读网络与信息(2009年6期)2009-07-31新手设置Ｗｉｎｄｏｗｓ　Ｖｉｓｔａ自带防火墙网络与信息(2009年1期)2009-02-23

推荐访问:防火墙 情商 心灵