课间跑实施方案

　九顶中学 2014-2015 学年度大课间跑步比赛实施方案 一、 指导思想：

　 全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，通过冬季长跑，磨练青少年学生的意志品质，树立“快乐长跑，健康长跑”的健身理念，培养良好的锻炼习惯和坚韧意志。

　二、实施时间：

　2014 年 11 月 26 日至 2015 年 5 月 30 日 每天上午大课间 三、跑操锻炼目标：

　 每天的大课间跑操时间，以班为单位，进行师生互动跑步，领导监督跑，班主任组织跑、体育老师指挥跑、科任教师参与跑，全体学生整齐跑。全员积极参与，师生一起全程跑步。

　 跑操过程中能把握好“三个度”。首先是密度，班与班之间保持规定的距离，领操员能控制步幅。排面要整齐、队形紧凑，不松散、不拖沓；其次是力度，在跑操过程中，要做到抬头挺胸，精神饱满，迈步铿锵有力、步调一致，能听到本班整齐的脚步声，响亮的口号声；第三是速度，进退场时的动作要迅速，班级队伍始终在规定的路线行进，跟紧节拍听准节奏，步伐整齐，全班全程要保持匀速。

　四、具体要求

　 1、各年级各班排队下楼后，在规定场地上站队，前矮后高成 4

　路或 5 路纵队（根据场地具体而定）。

　 2、集合整队时间为 5 分钟，各班及时到达指定位置，上午第二节上课教师不要拖堂，否则会耽搁下楼时间。各班班主任、体育委员要提前整队伍、检查出勤人数、提醒同学做好跑步的准备工作。跑步开始时，所有班级要听学校统一口令同时起动。班主任老师站在队伍左侧，控制本班速度。小步快频、步伐整齐、匀速跑进，学生前后保持一臂距离，左右半臂距离，并控制好与前面班级的间距（约 5 米），口号响亮整齐。

　 3、严禁以走代跑，遇有跑道堵塞的情况，须以跑步的姿态进行调整，如有临时身体不适、掉鞋带、掉物品等情况，要在不影响他人跑步和自身安全的前提下，出列妥善处理。跑操结束后，沿原路线返回教室。除特殊情况外，跑步时不能带耳套、帽子、围巾、口罩等。

　 4、各班选 4 名或 5 名优秀学生作领跑员位于队伍最前排，班主任位于队伍左侧领跑。

　5、根据跑操中发现的问题，领导小组及时做出调整，通知到级部和班级。不得擅自改变行走路线等方案规定的内容。

　6、平时课间跑步按 50％计入比赛分数，艺术节比赛按 50％计入比赛分数 五、组织管理：

　领导小组：

　组

　长：许兴宽 副组长：王

　馨

　 张青平、

　成

　员：王光、谢业鹏、卓宁先、鲁永峰、赵丹、刘杰、熊万启及全体体育教师 具体职责与分工：

　 1、领导小组负责督促、检查、指导工作，及时处理应急事件。

　 2、体育组负责课间跑操组织、指挥、调度工作，具体分工：宋鹏周二值班；王刚周三值班；赵伟周四值班；朱海清周五值班。政教处具体负责检查工作，各班班主任老师分管本班工作。

　 3、检查成绩作为评选大课间活动先进班依据。

　4、包年级领导、级部主任负责本年级跑操一切工作。

　 九

　顶

　中

　学 2014 年 11 月 25 日